Mindfulness

Mindfulness

För ca 10 år sedan i en svårt stressad och livsförändrande tid i mitt eget liv mötte jag Mindfulness! Gick instruktörskursen hos Andries Kroese i Stockholm enligt Kabat-Zinn’s metod. Ytterligare visdom från Psykolog Johan Bergstad gav mig en god grund att ta in Mindfulness konceptet som teknik i mitt arbete inom Mental Hälsa.

Genom enkla övningar som exempelvis: andningsankare, SOAL-mantra, bodyscan, russinövningen, gående-sittande och liggande meditation, är Mindfulness konceptet ett kraftfullt redskap för att finna lugn och ro i tillvaron!

Erbjuder:

  • Lång & korttids -terapi, kombinationsterapi Mental Hälsa.
  • Individuell Psykoterapi/ Jungiansk Analys, personligen eller online från privat klinik Stockholm, även centralt Copenhagen DK.
  • Kreativa metoder, Individuell Handledning/Supervision enligt avtal Stockholm Copenhagen.
  • BodySoul/Symbol bodywork – workshop (1-2 dagar) (individuell/grupp) baserat på Jungianska Analytikern Marion Woodmans BodySoulRhytms & uttryckande bild/dans/rörelse terapier.

Kostnad:
Fysioterapi – Mental Hälsa
Landstingsansluten: Högkostnadskort/frikort gäller
Psykoterapi/Analys: Särskild taxa

Kontakt

  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.